Moja nieobecność spowodowana była dużymi życiowymi zmianami - ciąża, przeprowadzka do innego miasta, poród, budowa i remont. Nie zdawałam sobie jednak sprawy z tego że trochę czasu zajmie mi ogarnięcie się w tym wszystkim. Człowiek myśli drugie dziecko, co to jest, przecież wiem już wszystko i mimo że dziecię drugie jest niesamowicie grzeczne to zorganizowanie się w rzeczywistości nie do końca było takie łatwe. Niemowlak plus trzecioklasistka w nowej szkole było nie lada wyzwaniem, ale dałam radę i wracam już do Was mam nadzieję regularnie.
Zielony szejk to propozycja dla wszystkich tych którzy lubią być fit i dla tych którzy chcą popróbować nowości.
Potrzebujemy:
- 100g liści świeżego szpinaku
- 2 banany
- 1 jabłko
- 3 kiwi
- 1 szklanka mleka lub jeśli chcecie mieć gęste to jogurt lub kefir
Uwaga: nie musimy słodzić ponieważ owoce są już naturalnym cukrem.
1 komentarze
Aż mi ślinka pociekła na ten widok. Ale mi się zachciało takiego szejka :)
OdpowiedzUsuń